“Frio na barriga”, “Coração apertado”, “Nó na garganta”, "Mãos Suadas"... A Ansiedade e seus Transtornos

A ansiedade geralmente é considerada uma emoção desagradável. Ela está relacionada com algo que se
espera do futuro. Às vezes a intensidade do desconforto é mais intenso do que a real ameaça que o futuro guarda. Este desconforto, quando muito intenso e/ou frequente, compromete o bem-estar físico e psicológico do indivíduo.

A pessoa ansiosa percebe sinais físicos que demonstram esta emoção, popularmente são chamados de “frio na barriga”, “coração apertado”, “nó na garganta”, além de apresentar um efeito “paralisante”, principalmente diante do evento motivador da ansiedade.  

Além do desconforto, ainda há um comprometimento cognitivo resultante da ansiedade, que reduz a eficiência comportamental da pessoa com alto grau de ansiedade. Este efeito cognitivo ocasiona a diminuição da habilidade social e o aumento da dificuldade de concentração. Isto explica a maior dificuldade das pessoas ansiosas em momentos de entrevistas de emprego, realização de prova de vestibular ou concurso, por exemplo.

A ansiedade intensa e/ou frequente também pode gerar problemas físicos de saúde. Alguns problemas que podem ser desencadeados pela ansiedade são: transtornos cardiovasculares, digestivos, cefaleias, síndrome pré-menstrual, asma, transtornos dermatológicos, transtornos sexuais, dependência química, transtornos alimentares, entre outros. Não são raros os casos em que estes problemas são tratados como se tivessem uma causa física, e após longos tratamentos, sem resultados, são identificados como problemas associados à ansiedade.

Apesar de ser uma emoção geralmente desagradável, a ansiedade nem sempre caracteriza um problema psicológico, ou seja, um Transtorno de Ansiedade. A seguir são apresentados três indicativos de referência para você avaliar se a sua ansiedade pode ser considerada um problema:

(adaptado de Zamignani, Banaco,2004)

Se você se identificou com um ou mais dos três itens acima há uma indicação de que a sua ansiedade possa ter ultrapassado o limite do que se espera de uma ansiedade normal. Este é um sinal de que a ajuda de um profissional é importante para que você consiga retomar as suas atividades diárias com tranquilidade e aumentar sua saúde física e/ou psicológica.

Cinara Invitti Lemos